Kontakt
O nas
SZKOŁA
O nas
Na hokejowej mapie Polski nasza szkoła pojawiła się już w 1994 roku. To właśnie wtedy grupa 25 zawodników ze Szwajcarii pojawiła się w Nowym Targu ma pierwszym obozie organizowanym przez Walentego Ziętare. W 2011 roku do Hokejowej Szkoły dołączył jego syn - Piotr - który wprowadził na campach wiele nowości.
Od tego momentu Hokejowa Szkoła Ziętary z roku na rok rosła w siłę i dzisiaj organizuje największe campy hokejowe w Polsce i jedne z większych w Europie. Piotr rozpoczął współpracę z najlepszymi trenerami zagranicznymi specjalizującymi się przede wszystkim w treningach z techniki jazdy "Power Skating”. Ponadto z jego inicjatywy w 2016 roku po raz pierwszy na campach pojawił się trening mentalny, który stanowi bardzo ważny element we współczesnym przygotowaniu każdego sportowca.
Podczas planowania kolejnych akcji podchodzimy do nich indywidulanie. Staramy się wprowadzać kolejne nowości, warsztaty oraz atrakcje dostosowane do wieku oraz poziomu zawodników i zawodniczek.
Rozwijamy się dla Was!
walenty ziętara
Walenty Ziętara
Człowiek, którego w środowisku hokejowym nie trzeba nikomu przedstawiać. Legenda polskiego hokeja. Pomysłodawca, założyciel i przez lata główny trener Hokejowej Szkoły Ziętary. Były reprezentant Polski oraz jeden z nielicznych hokeistów, który dwukrotnie uczestniczył w Igrzyskach Olimpijskich (Saporro i Innsbruck). Zawodniki który aż 11 raz brał udział w Mistrzostwach Świata.
Jako reprezentacyjny kapitan rozegrał 179 meczów z orzełkiem na piersi, strzelając dla naszej Reprezentacji 72 gole. Jego znakomity kunszt zaowocował również 11 tytułami Mistrza Polski, a 12 tytuł dołożył już jako trener. Na taflach polskiej ligi wystąpił w 467 spotkaniach, zdobywając aż 380 goli. Te statystki potwierdzają, że nie bez powodu znajduje się w gronie najlepszych hokeistów w historii naszego kraju. Po zakończeniu kariery całkowicie poświęcił się temu, by swoją ogromną wiedzę przekazywać kolejnym pokoleniom.
Jako trener pracował w Szwajcarii, we Włoszech oraz w Podhalu Nowy Targ. W 1994 roku w Nowy Targu zorganizował pierwszy camp Hokejowej Szkoły. Od tego czasu minęło już 28 lat, a obozy wciąż są nieprzerwanie organizowane. Głodni wiedzy młodzi adepci pragnęli zdobywać wiedzę od najlepszych, dlatego z roku na rok przybywało ich coraz więcej. Stworzona przez Walentego szkoła wciąż rośnie w siłę, a on sam mimo wieku, z ochotą uczestniczy w zajęciach i przekazuje swoją wiedzę młodym hokeistom i hokeistkom.
Charakterystyczna czapeczka, ciepły uśmiech oraz sokole oko potrafiące wyłapać kolejne talenty – to obraz, który na stałe wpisał się w wizerunek campów Hokejowej Szkoły Ziętary.
SYSTEM
system szkoleniowy
TRENING TAKTYCZNY
Ta jednostka treningowa jest nowością, którą wprowadziliśmy ostatniego lata. Zajęcia sprawdziły się tak dobrze, że na stałe zagościły w harmonogramie naszych obozów. Umiejętności fizyczne są ważne, ale na nic się przydadzą jeśli zawodnik nie będzie wiedział, jak je mądrze wykorzystać. Dzięki analizom video zawodnicy mogą dowiedzieć się więcej o podstawach taktyki. Poruszane zostają tematy takie jak:
/ odpowiednia gra obronna
/ warianty wyjścia z tercji
/ ustawienie w przewagach i osłabieniach
/ zachowanie przy kontratakach
/ odpowiednie zachowanie przy sytuacjach, które mogą pojawić się podczas meczu
Nasze zajęcia oparte są między innymi na analizie video seniorskiej Reprezentacji Polski podczas występów na Mistrzostwach Świata.
TRENING BRAMKARSKI
Na każdym obozie do dyspozycji naszych bramkarzy jest wykwalifikowany trener. Codziennie na porannych jednostkach treningowych prowadzone są dla nich specjalistyczne zajęcia. Plan jest ukształtowany tak, aby pierwszego dnia określić umiejętności, a następnie z dnia na dzień dodawać kolejne nowe, coraz bardziej wymagające elementy. Trener bramkarzy jest dostępny również podczas dalszej części treningu – obserwując swoich podopiecznych podczas ćwiczeń z resztą drużyny, może na bieżąco przekazywać cenne rady i wskazówki. Ponadto nasi trenerzy prowadzą zajęcia off-ice – tylko dla bramkarzy. Dzięki temu mogą skupić się na doskonaleniu takich aspektów jak: szybkość, refleks, gibkość czy też zwinność oraz wytrzymałość.. W ostatnich latach wprowadziliśmy również analizę video. Materiały filmowe z treningów oraz meczów jeszcze bardziej pomagają w doskonaleniu sztuki bronienia.
TRENING STACYJNY
Od wielu lat niezmiennie kładziemy nacisk na indywidualne szkolenie zawodników. Cenna pomocą w tym jest właśnie trening stacyjny, który odbywa się po południami. Pod okiem trenera zawodnicy pracują w małych grupkach (5-6 osób). Tafla lodowiska zostaje podzielona na 6 stref – każda, wcześniej dokładnie przygotowana - skupia się na innym elemencie hokejowego rzemiosła. Dzięki temu zawodnicy podnoszą swoje umiejętności w takich elementach jak:
/ drybling
/ strzał
/ walka 1 x1
/ walka 2 x 2
/ podanie krążka
/ prowadzenie krążka
TRENING OFF-ICE
Trening Off-ice to dla młodych zawodników przedsmak tego, czego mogą spodziewać się w typowych seniorskich klubach. Wraz z rozwojem nauk takich jak fizjologia czy biomechanika ruchu, trening motoryczny odgrywa coraz większą rolę w zawodowym sporcie. Pozwala on nie tylko poprawić siłę, szybkość i równowagę ale także przeciwdziałać kontuzjom. Na treningach Off-ice pracujemy nad wzmocnieniem mięśni wykorzystując np. ciężar swojego ciała. Z pomocą doświadczonych trenerów zawodnicy używają także nowoczesny sprzęt i akcesoria treningowe takie jak gumy oporowe, drabinki koordynacyjne czy specjalne równoważnie. Na naszych campach zawodnicy dowiadują się się także jak odpowiednio przygotować ciało do treningu, poznając techniki automasaży czy mobilizacji poszczególnych części ciała.
TRENING POWER SKATING
Żeby zostać świetnym zawodnikiem, trzeba zacząć od podstaw. Co jest podstawą w hokeju? Oczywiście jazda na łyżwach. Dlatego każdego dnia skupiamy się na tym elemencie hokejowego rzemiosła. Codzienne poranne treningi Power Skating prowadzone są przez specjalistów w tej dziedzinie - trenerów Power Skatingu. Jazda przodem, tyłem, na łukach, przekładanka czy też odpowiednie wykorzystywanie krawędzi łyżwy – to tylko kilka elementów nad którymi pracują zawodnicy. Trenerzy korzystają również z wszelkiego rodzaju przeszkód tworząc nowe wyzwania dla campowiczów. W ten sposób zawodnicy mogą wykorzystać nowo nabyta wiedzę w praktyce. Dodatkowe ćwiczenia z wykorzystaniem jazdy i równoczesnego prowadzenia krążka jeszcze lepiej rozwijają umiejętności naszych podopiecznych.
TRENING MENTALNY
Psychologia Sportu i przygotowanie mentalne.
O ile sport może istnieć bez psychologa sportu, to trudno sobie wyobrazić hokej, jako czysto fizyczny, bez sfery psychologicznej. Coraz częściej zawodnicy czy trenerzy zgadzają się ze stwierdzeniem, że psychika odgrywa ważną rolę w rywalizacji sportowej, dlatego obecnie podkreśla się, że warto, aby zarówno młodsi, jak i starsi zawodnicy budowali swoją formę w oparciu o 4 sfery: fizyczną, taktyczną, techniczną oraz właśnie psychologiczną. Każdą z nich można rozwijać i doskonalić. Tak jak w przypadku treningu fizycznego czy technicznego mówimy również o treningu mentalnym. Jest to zbiór metod i technik, które mają na celu wspieranie zawodnika w jego sportowych zmaganiach - jak każdy trening wymaga on systematycznej i długotrwałej pracy.
Jakie umiejętności mentalne zawodnik może doskonalić?
Do najczęściej wymienianych umiejętności zalicza się pracę nad koncentracją uwagi, umiejętność zarządzania emocjami, czy radzenie sobie ze stresem i presją. Zawodnicy mówią także o odpowiednim nastawieniu, motywacji oraz adekwatnej pewności siebie. W hokeju na lodzie będzie to także m.in. umiejętność pracy w zespole, skuteczna komunikacja oraz zaangażowanie w dłuższej perspektywie czasu. Rozwój tych umiejętności może przydać się nie tylko w sporcie, ale również w innych obszarach funkcjonowania zawodnika np. szkole czy życiu codziennym.
sponsorzy
i partnerzy
Regularnie poszukujemy również sponsorów oraz partnerów, dzięki którym będziemy mogli organizować kolejne zgrupowania oraz wyjazdy. Wierzymy, że serce i profesjonalizm, który wkładamy w "Fundację Hokejowe Orły" zaprocentuje w przyszłości i zawodnicy biorący udział w naszych projektach będą grali z orzełkiem na piersiach i dumnie reprezentowali nasz kraj na świecie.
